Tag der Rückengesundheit am Berufskolleg
Wie wichtig ein gesunder Rücken im Schul- und Berufsalltag ist, konnten die Schülerinnen und Schüler unseres Berufskollegs beim diesjährigen Tag des Rückens hautnah erleben. Im Mittelpunkt stand dabei nicht nur die Vermittlung von Wissen, sondern vor allem das aktive Mitmachen.
Unter fachkundiger Anleitung des Orga-Teams kamen die Teilnehmenden dann auch gleich in Bewegung.
Von der anschaulichen Erklärung zur Entstehung muskulärer Dysbalancen über einen Fitnesstest bis hin zu Übungen zum richtigen Stehen, Sitzen und Heben wurde deutlich, wie wichtig Bewegung und Haltung im Alltag sind.
Unter fachkundiger Anleitung lernten die Teilnehmenden einfache Bewegungs- und Kräftigungsübungen kennen, die sich leicht in den Schulalltag integrieren lassen.
Mit viel Engagement und Interesse probierten die Schülerinnen und Schüler die Übungen aus und erhielten wertvolle Tipps für eine gesunde Körperhaltung.
Abgerundet wurde der Tag durch eine Aufklärung zur gesunden Ernährung, die mit Obst und Quark in der Waffel nicht nur informativ, sondern auch genussvoll erlebbar gemacht wurde.
Der Aktionstag vermittelte wertvolle Impulse für einen gesunden Rücken und einen bewussteren Alltag.
Der Tag des Rückens war ein voller Erfolg und zeigte eindrucksvoll, wie Gesundheitsförderung praxisnah und nachhaltig gestaltet werden kann.
